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Ernährung für den Muskelaufbau

Est. 2015 · Unsere Kunden haben bereits über 2,6 Millionen Mahlzeiten gegessen

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9 Ergebnisse

Reis - Hähnchen Teriyaki - Grüne Bohnen
Everybody Muskeldefinition
حلال HALAL
KCAL 405 / EW 38 / KH 55

Reis - Hähnchen Teriyaki - Grüne Bohnen

100+ Mal diese Woche bestellt

8,49 €

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Gelber Reis - Hähnchen Tandoori
حلال HALAL
KCAL 518 / EW 37 / KH 57

Gelber Reis - Hähnchen Tandoori

50+ Mal diese Woche bestellt

Schärfe: Mild Mild
9,45 €

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Gelber Reis - Veggie-Hähnchen Tandoori [VEGGIE]
Vegan
حلال HALAL
KCAL 603 / EW 29 / KH 60

Gelber Reis - Veggie-Hähnchen Tandoori [VEGGIE]

8,99 €

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Blumenkohlreis - Hähnchen Tandoori [LOW CARB]
Lowcarb
حلال HALAL
KCAL 377 / EW 39 / KH 21

Blumenkohlreis - Hähnchen Tandoori [LOW CARB]

9,45 €

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Tagliatelle - Beef Stroganoff
Everybody Muskeldefinition
KCAL 475 / EW 37 / KH 52

Tagliatelle - Beef Stroganoff

200+ Mal diese Woche bestellt

10,49 €

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Gelber Reis - Hähnchen Tandoori [BULK]
Ausverkauft
Bulk
حلال HALAL
KCAL 746 / EW 38 / KH 97

Gelber Reis - Hähnchen Tandoori [BULK]

50+ Mal diese Woche bestellt

Schärfe: Mild Mild
9,69 €

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Tagliatelle Lachs [BULK]
Ausverkauft
Bulk
حلال HALAL
KCAL 763 / EW 38 / KH 86

Tagliatelle Lachs [BULK]

13,49 €

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FYB

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Cremiger Hähnchen-Lauch-Kartoffel-Ofen Gericht
Ausverkauft
Everybody Muskeldefinition
KCAL 592 / EW 39 / KH 29

Cremiger Hähnchen-Lauch-Kartoffel-Ofen Gericht

9,99 €

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Cremiges Rindfleisch-Kartoffel-Ofen Gericht
Ausverkauft
Everybody Muskeldefinition
KCAL 652 / EW 47 / KH 28

Cremiges Rindfleisch-Kartoffel-Ofen Gericht

9,99 €

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Wer Muskeln aufbauen will, kommt an Eiweiß nicht vorbei. Der Reiz im Training setzt den Aufbau in Gang, das Essen danach liefert den Baustoff. In der Praxis scheitert es selten am Trainingsplan und meistens am Alltag: Einkaufen, kochen, portionieren, und das jeden Tag aufs Neue. Genau da setzen unsere Mahlzeiten für den Muskelaufbau an. Jede Mahlzeit ist auf ein hohes Eiweißniveau abgestimmt, mit einer sinnvollen Menge Kohlenhydraten als Energiequelle. Du siehst pro Gericht, wie viel Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett drinstecken, und kannst so genau abschätzen, ob es zu deinem Plan passt. Alles kommt tiefgekühlt bei dir an. Du entscheidest also selbst, wann du eine Mahlzeit isst: nach dem Training, an einem vollen Arbeitstag oder als zweites Abendessen in einer Aufbauphase. In wenigen Minuten ist sie warm. Du kannst zwischen verschiedenen Eiweißquellen wählen, von Hähnchen und Rind über Fisch bis zu vegetarischen Varianten, und dazu die Beilage, die zu deinem Bedarf passt. So bleibt die Ernährung abwechslungsreich, ohne dass du jede Woche neu planen musst.

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