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HIGH PROTEIN
EVERYBODY
Cremiges Rindfleisch-Kartoffel-Ofen Gericht
Nährwerte:
KCAL652
Proteine47
GR
Kohlenhydrate28
GR
Fette38
GR
| 1 Portion | Pro Portion (425 GR) | (100 GR) |
|---|---|---|
| Kcal | 652 KCAL |
153.412 KCAL |
| Fette | 38 GR |
8.941 GR |
| | Gesättigte | 20 GR |
4.706 GR |
| Kohlenhydrate | 28 GR |
6.588 GR |
| | Zucker | 5 GR |
1.176 GR |
| Proteine | 47 GR |
11.059 GR |
| Ballaststoffe | 5.1 GR |
1.2 GR |
| Salz | 2.5 GR |
0.588 GR |
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Oven
Aufwärmen im Backofen
- Nimm dein gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung. Die Verpackung ist für die Verwendung im Backofen bis zu einer Temperatur von 120 Grad Celsius geeignet. Wenn du eine höhere Temperatur möchtest, empfehlen wir dir, eine geeignete Backform zu verwenden.
- Lege das Gericht in eine geeignete Auflaufform. Um ein Anhaften zu verhindern, verwende Fuelyourbody-Kochspray. Oder verwende die Originalverpackung – achte dabei nur auf die Temperatur.
- Erhitze das Gericht bei 120 Grad Celsius (Originalverpackung) für 15–20 Minuten. In einer geeigneten Auflaufform bei 180 Grad Celsius für 10–15 Minuten. Je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
- Richte das Gericht auf deinem Teller an.
- Wenn du möchtest, füge zusätzliche Gewürze oder Soße hinzu. Guten Hunger!
*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen.
aardappelen 31%, rundvlees 24% (rundvlees (98%), aroma), bloemkool 21%, saus 11% (ROOM (31,5% vet), MELKeiwit, melkzuurbacteriën, zout, microbieel stremsel, water, zout, paprikapoeder, knoflook, ui, zwarte peper, tijm, rozemarijn, nootmuskaat), kaas 9% (koeMELK, zout, aardappelzetmeel, zuursel, conserveermiddel (natriumnitraat), kleurstof (caroteen), stremsel), ui 5%.
Milch (Laktose)
Beschreibung
Cremiges Rindfleisch-Kartoffel-Ofen Gericht
Comfort Food, das trotzdem in deinen Plan passt. Würziges Rinderhackfleisch, zarte Kartoffeln und eine cremige Sauce — alles in einer Form. Perfekt für stressige Tage, an denen du gut essen willst, ohne Aufwand.
Einfach in den Ofen — fertig. Essen geregelt. Kopf frei.
Zubereitung
Verpackung entfernen und die Ofenschale in den vorgeheizten Ofen bei
180°C stellen.
Tiefgefroren: 30–40 Minuten backen
Aufgetaut: ca. 20 Minuten backen
Warum wählen?
- Sättigendes Wohlfühlessen mit Rinderhackfleisch und Kartoffeln
- Cremig, herzhaft und richtig zufriedenstellend
- Keine Pfannen, kein Chaos — Ofen und fertig
- Ideal, um auch im Alltag konstant zu bleiben
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