Tiefgefrorenes aufwärmen:

1. Steche Löcher in die Folie
2. Wärme die Mahlzeit ca. 6-7 Minuten in der mikrowelle auf. (600W)

Gekühlt aufwärmen:
1. Steche Löcher in die Folie
2. Wärme die Mahlzeit ca. 3-4 Minuten in de Mikrowelle auf. (600W)

Nach dem Aufwärmen:
1. Entferne eine Ecke der Folie und entferne die Gefrierflüssigkeit aus der Schale.
2. Füge nach Bedarf (extra) Gewürze und/oder Saucen hinzu.

*Aufwärmen im Backofe bis zu 120 Grad
**Für knackiges Gemüse Mahlzeit erst auftauen lassen

Guten Appetit von Team Fuelyourbody