Philly Cheese Steak Pasta [LOWCARB]
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| 1 Portion | Pro Portion (420 GR) | (100 GR) |
|---|---|---|
| Kcal | 428 KCAL |
101.905 KCAL |
| Fette | 22 GR |
5.238 GR |
| | Gesättigte | 12 GR |
2.857 GR |
| Kohlenhydrate | 14 GR |
3.333 GR |
| | Zucker | 8 GR |
1.905 GR |
| Proteine | 41 GR |
9.762 GR |
| Ballaststoffe | 5 GR |
1.19 GR |
| Salz | 4.4 GR |
1.048 GR |
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Durchschnittliche Kundenbewertung von 9
Aufwärmen in der Mikrowelle
- In die Folie des Gerichts einige Löcher stechen.
- Erhitzen Sie das Gericht in der Mikrowelle bei 600 W für 3-4 Minuten, wenn es aufgetaut ist, und 6-7 Minuten, wenn es gefroren ist.
- Nach dem Aufwärmen das Gericht an einer Ecke leicht öffnen und die Gefrierflüssigkeit aus der Schale gießen.
- Nach Belieben zusätzliche Gewürze oder Soße hinzufügen. Genießen Sie Ihr Gericht!
*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen
Sie möchten Ihre gefrorene Mahlzeit in der Pfanne aufwärmen? Dann befolgen Sie einfach die folgenden Schritte:
- Nehmen Sie Ihr gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung.
- Geben Sie das Gericht mit etwas Butter, Öl oder Fuelyourbody Kochspray in die Pfanne.
- Erhitzen Sie das Gericht bei mittlerer bis hoher Hitze 8-15 Minuten lang, je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
- Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab, damit die Hitze erhalten bleibt.
- Rühren Sie die Pfanne regelmäßig um, damit Ihr Essen nicht anbrennt.
- Richten Sie das Gericht auf Ihrem Teller an.
- Wenn Sie möchten, können Sie noch Kräuter oder Soße hinzufügen. Genießen Sie Ihr Gericht!
*Wenn Sie knackiges Gemüse wünschen, tauen Sie das Gericht zuerst auf.
Aufwärmen im Backofen
- Nehmen Sie Ihr gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung. Die Verpackung ist für die Verwendung im Backofen bis zu einer Temperatur von 120 Grad Celsius geeignet. Wenn Sie eine höhere Temperatur wünschen, raten wir Ihnen, eine geeignete Backform zu verwenden.
- Legen Sie das Gericht in eine geeignete Auflaufform. Um ein Anhaften zu verhindern, verwenden Sie Fuelyourbody-Kochspray. Oder verwenden Sie die Originalverpackung, achten Sie nur auf die Temperatur.
- Erhitzen Sie das Gericht bei einer Temperatur von 120 Grad Celsius (Originalverpackung) 15-20 Minuten. In einer geeigneten Auflaufform bei einer Temperatur von 180 Grad Celsius 10-15 Minuten. Je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
- Richten Sie das Gericht auf Ihrem Teller an.
- Wenn Sie es mögen, fügen Sie zusätzliche Gewürze oder Soße hinzu. Genießen Sie Ihr Gericht!
*Für knackiges Gemüse tauen Sie das Gericht zuerst auf.
In der Steambox erwärmen
- Nehmen Sie Ihre gefrorene oder aufgetaute Mahlzeit aus der Verpackung
- Stellen Sie die Mahlzeit in den Steambox-Food-Container
- Geben Sie Wasser in die Steambox (folgen Sie dabei den Anweisungen der Steambox).
- Schalten Sie die Steambox ein und beginnen Sie mit dem Dampfgaren; im Durchschnitt dauert es 15–20 Minuten, bis Ihre Mahlzeit fertig ist.
- Fügen Sie nach Belieben zusätzliche Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
*Für knackiges Gemüse die Mahlzeit vor dem Zubereiten auftauen lassen
Beschreibung
Philly Cheese Steak [LOWCARB]
Comfort food met power, maar dan lowcarb.
De Philly Cheese Steak Lowcarb brengt de iconische smaken van een klassieke Philly samen in een eiwitrijke maaltijd zonder traditionele pasta.
De volkoren pasta is vervangen door bloemkoolrijst, waardoor deze maaltijd perfect past binnen een lowcarb lifestyle. Gecombineerd met mals rundvlees, gesmolten cheddar, kleurrijke paprika’s en zachte uien in een romige saus krijg je dezelfde rijke smaak, maar met minder koolhydraten.
Met 40,5 gram eiwit is dit een krachtige, vullende maaltijd die je helpt bij spierbehoud, herstel en progressie — zonder onnodige koolhydraten.
Waarom deze lowcarb werkt:
- ✔ 40,5 g eiwit per maaltijd
- ✔ Pasta vervangen door bloemkoolrijst
- ✔ Mals rundvlees en gesmolten cheddar
- ✔ Rijk, romig en vol van smaak
- ✔ Perfect voor droogtrainen of lowcarb eten
