Ricebowl - Sweet Chili Chicken
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| 1 Portion | Pro Portion (445 GR) | (100 GR) |
|---|---|---|
| Kcal | 449 KCAL |
100.899 KCAL |
| Fette | 10 GR |
2.247 GR |
| | Gesättigte | 2 GR |
0.449 GR |
| Kohlenhydrate | 55 GR |
12.36 GR |
| | Zucker | 15 GR |
3.371 GR |
| Proteine | 36 GR |
8.09 GR |
| Ballaststoffe | 6.3 GR |
1.416 GR |
| Salz | 2.5 GR |
0.562 GR |
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Aufwärmen in der Mikrowelle
- In die Folie des Gerichts einige Löcher stechen.
- Erhitze das Gericht in der Mikrowelle bei 600 W für 3–4 Minuten, wenn es aufgetaut ist, und 6–7 Minuten, wenn es gefroren ist.
- Nach dem Aufwärmen das Gericht an einer Ecke leicht öffnen und die Gefrierflüssigkeit aus der Schale gießen.
- Nach Belieben zusätzliche Gewürze oder Soße hinzufügen. Guten Hunger!
*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen
Deine gefrorene Mahlzeit in der Pfanne aufwärmen? Dann befolge einfach diese Schritte:
- Nimm dein gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung.
- Gib das Gericht mit etwas Butter, Öl oder Fuelyourbody Kochspray in die Pfanne.
- Erhitze das Gericht bei mittlerer bis hoher Hitze 8–15 Minuten, je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
- Decke die Pfanne mit einem Deckel ab, damit die Hitze erhalten bleibt.
- Rühre die Pfanne regelmäßig um, damit dein Essen nicht anbrennt.
- Richte das Gericht auf deinem Teller an.
- Wenn du möchtest, kannst du noch Kräuter oder Soße hinzufügen. Guten Hunger!
*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen.
Aufwärmen im Backofen
- Nimm dein gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung. Die Verpackung ist für die Verwendung im Backofen bis zu einer Temperatur von 120 Grad Celsius geeignet. Wenn du eine höhere Temperatur möchtest, empfehlen wir dir, eine geeignete Backform zu verwenden.
- Lege das Gericht in eine geeignete Auflaufform. Um ein Anhaften zu verhindern, verwende Fuelyourbody-Kochspray. Oder verwende die Originalverpackung – achte dabei nur auf die Temperatur.
- Erhitze das Gericht bei 120 Grad Celsius (Originalverpackung) für 15–20 Minuten. In einer geeigneten Auflaufform bei 180 Grad Celsius für 10–15 Minuten. Je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
- Richte das Gericht auf deinem Teller an.
- Wenn du möchtest, füge zusätzliche Gewürze oder Soße hinzu. Guten Hunger!
*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen.
In der Steambox erwärmen
- Nehmen Sie Ihre gefrorene oder aufgetaute Mahlzeit aus der Verpackung
- Stellen Sie die Mahlzeit in den Steambox-Food-Container
- Geben Sie Wasser in die Steambox (folgen Sie dabei den Anweisungen der Steambox).
- Schalten Sie die Steambox ein und beginnen Sie mit dem Dampfgaren; im Durchschnitt dauert es 15–20 Minuten, bis Ihre Mahlzeit fertig ist.
- Fügen Sie nach Belieben zusätzliche Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
*Für knackiges Gemüse die Mahlzeit vor dem Zubereiten auftauen lassen
Beschreibung
Lassen Sie sich von den würzigen und süßen Aromen unserer Reisschüssel mit Sweet Chili Chicken überraschen. Diese kalte Mahlzeit kombiniert saftige Hähnchenbrust mit der würzigen Süße der Sweet Chili Sauce auf einem Bett aus perfekt gekochtem Reis.
Der Reis bietet die ideale Grundlage, um den Geschmack des zarten Hähnchens und der scharfen Sauce voll zur Geltung zu bringen. Ideal für alle, die eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit suchen, die man sowohl zu Hause als auch unterwegs genießen kann. Perfekt für stressige Tage, an denen Sie Lust auf etwas Leichtes und Würziges haben.
Um diese Mahlzeit zu verzehren, müssen Sie sie zunächst gemäß den normalen Erhitzungsanweisungen von Fuelyourbody erhitzen. Diese Anweisungen finden Sie auf dem Etikett der Packung. Danach haben Sie die Möglichkeit, das Gericht abkühlen zu lassen und es gekühlt zu essen. Oder Sie können es sofort warm essen.
