HIGH PROTEIN

EVERYBODY

Mexikanisches Reisgericht - Rind

Nährwerte:

KCAL577

Proteine37

Kohlenhydrate65

Fette19

1 Portion

Pro Portion (435 GR)

(100 GR)

Kcal

577

KCAL

132.644

KCAL

Fette

4.368

| Gesättigte

1.839

Kohlenhydrate

14.943

| Zucker

2.299

Proteine

8.506

Ballaststoffe

6,3

1.448

Salz

3.9

0.897

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Durchschnittliche Kundenbewertung von 9

8,95

Zubereitungsmethode

Magnetron

Aufwärmen in der Mikrowelle

In die Folie des Gerichts einige Löcher stechen.
Erhitze das Gericht in der Mikrowelle bei 600 W für 3–4 Minuten, wenn es aufgetaut ist, und 6–7 Minuten, wenn es gefroren ist.
Nach dem Aufwärmen das Gericht an einer Ecke leicht öffnen und die Gefrierflüssigkeit aus der Schale gießen.
Nach Belieben zusätzliche Gewürze oder Soße hinzufügen. Guten Hunger!

*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen

Pan

Deine gefrorene Mahlzeit in der Pfanne aufwärmen? Dann befolge einfach diese Schritte:

Nimm dein gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung.
Gib das Gericht mit etwas Butter, Öl oder Fuelyourbody Kochspray in die Pfanne.
Erhitze das Gericht bei mittlerer bis hoher Hitze 8–15 Minuten, je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
Decke die Pfanne mit einem Deckel ab, damit die Hitze erhalten bleibt.
Rühre die Pfanne regelmäßig um, damit dein Essen nicht anbrennt.
Richte das Gericht auf deinem Teller an.
Wenn du möchtest, kannst du noch Kräuter oder Soße hinzufügen. Guten Hunger!

*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen.

Oven

Aufwärmen im Backofen

Nimm dein gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung. Die Verpackung ist für die Verwendung im Backofen bis zu einer Temperatur von 120 Grad Celsius geeignet. Wenn du eine höhere Temperatur möchtest, empfehlen wir dir, eine geeignete Backform zu verwenden.
Lege das Gericht in eine geeignete Auflaufform. Um ein Anhaften zu verhindern, verwende Fuelyourbody-Kochspray. Oder verwende die Originalverpackung – achte dabei nur auf die Temperatur.
Erhitze das Gericht bei 120 Grad Celsius (Originalverpackung) für 15–20 Minuten. In einer geeigneten Auflaufform bei 180 Grad Celsius für 10–15 Minuten. Je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
Richte das Gericht auf deinem Teller an.
Wenn du möchtest, füge zusätzliche Gewürze oder Soße hinzu. Guten Hunger!

*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen.

Zutaten

Rindfleisch, Reis, gerösteter Mais, Mais, Karottenscheiben, gegrillte rote Paprika, rote Kidneybohnen, grüne Erbsen, geschnittene Bohnen, Tomate, Tomatenmark, Cheddar (past. Milch, Lab, Annatto, Kartoffelstärke, Carotine), Kreuzkümmelsamen, Chilis, Chilipulver, Gemüse- und Kräuterextrakte, Raps- und Sonnenblumenöl, Maltodextrin, Knoblauchpulver, Knoblauchgranulat, Oregano, geräuchertes Paprikapulver, Weizenmehl, Olivenöl, Basilikum, Zwiebelgranulat, Dextrose, Tapiokastärke, Weizen, Raucharoma, gemahlene Chilis, Kartoffelstärke, Hefe, Reisstärke, Senfsamen, Ingwerpulver, Konservierungsmittel (Natriumdiacetat), natürliches Aroma.

Allergenen

Mais, Milch (Laktose), Senf, Weizen

Beschreibung

Genießen Sie eine nahrhafte Mischung aus Reis, zartem Rinderhackfleisch bällchen und einer schmackhaften Tomatensauce mit mexikanischem Gemüse. Das mexikanische Reis-Rind-Gericht bietet 37 g Eiweiß, wichtige Ballaststoffe und einen ausgewogenen Nährwert von 577 kcal. Perfekt, wenn Sie nach einem intensiven Training oder einem anstrengenden Tag eine leckere, schnelle und gesunde Mahlzeit suchen. Steigern Sie Ihre Energie und Ihr Geschmackserlebnis mit diesen exotischen Aromen aus Mexiko, um Ihre Leistung auf ein neues Niveau zu heben! Diese Mahlzeit ist leicht scharf.

Diese Mahlzeit mit Mexikanisches Reis und Hähnchen ist ideal als:

+ Mahlzeit nach dem Training

+ Gesunde Mahlzeit

Warum diese Mahlzeit wählen?

Perfekt für nach dem Training
Hoher Proteingehalt zur Förderung des Muskelaufbaus und der Regeneration nach dem Training
Ausreichend Kohlenhydrate, um die Glukosespeicher nach dem Training wieder aufzufüllen