Mini Crunchy Hähnchenfilet [1 kg]
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Aufwärmen im Backofen
- Nimm dein gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung. Die Verpackung ist für die Verwendung im Backofen bis zu einer Temperatur von 120 Grad Celsius geeignet. Wenn du eine höhere Temperatur möchtest, empfehlen wir dir, eine geeignete Backform zu verwenden.
- Lege das Gericht in eine geeignete Auflaufform. Um ein Anhaften zu verhindern, verwende Fuelyourbody-Kochspray. Oder verwende die Originalverpackung – achte dabei nur auf die Temperatur.
- Erhitze das Gericht bei 120 Grad Celsius (Originalverpackung) für 15–20 Minuten. In einer geeigneten Auflaufform bei 180 Grad Celsius für 10–15 Minuten. Je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
- Richte das Gericht auf deinem Teller an.
- Wenn du möchtest, füge zusätzliche Gewürze oder Soße hinzu. Guten Hunger!
*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen.
Beschreibung
Das Mini Crunchy Hähnchenfilet ist genau das Richtige für einen schnellen, knusprigen Protein-Snack, ohne dass du in der Küche stehen musst.
Mini-Hähnchenfilets in einer knusprigen Panade, gewürzt unter anderem mit schwarzem Pfeffer, Curry, Paprikapulver und Kurkuma. 10 bis 12 Minuten im Airfryer oder im Backofen bei 180 Grad und du hast knusprige, zarte Hähnchensnacks, wie du sie in deinem Lieblingslokal bekommen würdest – nur mit 20 Gramm Protein pro 100 Gramm.
Mit 168 kcal pro 100 Gramm und fast einem Drittel Eiweiß auf deinem Teller ist dies nicht nur irgendein Snack. Iss sie pur (mit einem Dip), gib sie auf einen Salat, in ein Brötchen oder als Beilage zu deiner Mahlzeit, um dein tägliches Eiweißziel ganz einfach zu erreichen.
Perfekt für Sportler, die Lust auf etwas Knuspriges und Herzhaftes haben, aber keine Zeit oder Lust, selbst mit rohem Hähnchenfleisch zu hantieren.
Warum dieses Hähnchenfilet funktioniert:
- ✔ 20 g Eiweiß pro 100 g
- ✔ 168 kcal pro 100 g
- ✔ 1 kg pro Packung
- ✔ In 10–12 Minuten aus dem Gefrierschrank fertig
- ✔ Für den Backofen oder die Heißluftfritteuse bei 180 °C
- ✔ Lecker als Snack, auf Salat, im Brötchen oder zu deiner Mahlzeit
- ✔ Halal
Ein Snack, wie ein Snack sein soll. Nur mit guten Makros und köstlichem Geschmack.
