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FYB Löffel [1 Stück]
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Pokébowl - Hähnchen
Nährwerte:
kcal
700
Eiweiß
35,3g
Kohlenhydrate
75,4g
Fett
16,7g
| 1 Portion | Pro Portion(400 g) | (100 g) |
|---|---|---|
| kcal | 700kcal | 175kcal |
| Fett | 16,7g | 4,2g |
| | davon gesättigte Fettsäuren | 3,6g | 0,9g |
| Kohlenhydrate | 75,4g | 18,9g |
| | davon Zucker | 16,3g | 4,1g |
| Eiweiß | 35,3g | 8,8g |
| Salz | 3,8g | 1g |
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BESCHREIBUNG
Poke Bowl Chicken: High Protein Comfort, Asian Inspired
Die Poke Bowl Chicken ist gemacht für Performer, die Komfort, Geschmack und Qualität wollen – ohne Kompromisse. Mit zartem Hähnchenfleisch, Sushi-Reis, Dinkel, roten Linsen, Kichererbsen, Edamame, Mais und Tomaten bekommst du alles, was du brauchst, in einer Bowl.
✔ Proteinreich und sättigend
✔ Frische und herzhafte Aromen durch Tomaten, Mais, Sesam und ein Roasted-Sesame-Dressing
✔ Optimale Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen und Mikronährstoffen
✔ Kein Aufwand: auftauen, optional kurz erwärmen und genießen
Diese Bowl ist perfekt für stressige Tage: nährstoffreich, geschmackvoll und in wenigen Minuten bereit.
Ein echter Performance-Boost, ohne dass du eine Pfanne anfassen musst.
Genau das, was du von Fuelyourbody erwartest.
Die Poke Bowl Chicken ist gemacht für Performer, die Komfort, Geschmack und Qualität wollen – ohne Kompromisse. Mit zartem Hähnchenfleisch, Sushi-Reis, Dinkel, roten Linsen, Kichererbsen, Edamame, Mais und Tomaten bekommst du alles, was du brauchst, in einer Bowl.
✔ Proteinreich und sättigend
✔ Frische und herzhafte Aromen durch Tomaten, Mais, Sesam und ein Roasted-Sesame-Dressing
✔ Optimale Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen und Mikronährstoffen
✔ Kein Aufwand: auftauen, optional kurz erwärmen und genießen
Diese Bowl ist perfekt für stressige Tage: nährstoffreich, geschmackvoll und in wenigen Minuten bereit.
Ein echter Performance-Boost, ohne dass du eine Pfanne anfassen musst.
Genau das, was du von Fuelyourbody erwartest.
ZUTATEN
Hähnchen 20% (Hähnchenfleisch 94%, Bindemittel (Dextrose, Stabilisatoren E450, E451, Salz), Gewürzmischung, Salz, Aroma), gekochter Reis 19,5% (Wasser, Sushireis), Dinkel (WEIZEN) 8,75%, rote Linsen 8,75%, Kichererbsen 8,75%, Edamame 8,75% (SOJA), Mais 6,89% (Sonnenblumenöl, Salz, Knoblauch, Oregano), Tomate 6,25% (Sonnenblumenöl, Salz, Knoblauch, Oregano),
Mayonnaise (Wasser, Rapsöl, Zucker, modifizierte Maisstärke, Vliespulver (Sonnenblumenöl, Glukosesirup, modifizierte Reisstärke, natürliches Aroma), Zwiebel, Knoblauch, Essig, Salz, Aromen (MILCH, Farbstoff E160b), Speisesäuren E330, E270, Stabilisator E415, Konservierungsstoff E202),
SESAM-Soße (Zucker, Wasser, SOJASoße (Wasser, SOJAbohnen, WEIZEN, Salz), natürlicher Essig, modifizierte Maisstärke, Reisöl), SESAMsamen, Pfeffer, Salz, Aroma (WEIZEN, SOJA, SELLERIE, MILCH, FISCH, WEICHTIERE), Farbstoff (Paprikaextrakt), Geschmacksverstärker E621, Säureregulator E575.
Geröstete SESAM-Soße (Wasser, Rapsöl, Zucker, modifizierte Stärke, SESAM, Essig, Salz, Tomatenmark, SESAMsamen, Ingwer, Knoblauch, Aromen), Säureregulator E330, Verdickungsmittel E412, E415, Farbstoff E160A, Antioxidationsmittel E306, Konservierungsstoff E202.
Reisnudeln, Essig, Zucker, Essigsäure, Salz, Wasser, Geschmacksverstärker E621, Gewürze.
Mayonnaise (Wasser, Rapsöl, Zucker, modifizierte Maisstärke, Vliespulver (Sonnenblumenöl, Glukosesirup, modifizierte Reisstärke, natürliches Aroma), Zwiebel, Knoblauch, Essig, Salz, Aromen (MILCH, Farbstoff E160b), Speisesäuren E330, E270, Stabilisator E415, Konservierungsstoff E202),
SESAM-Soße (Zucker, Wasser, SOJASoße (Wasser, SOJAbohnen, WEIZEN, Salz), natürlicher Essig, modifizierte Maisstärke, Reisöl), SESAMsamen, Pfeffer, Salz, Aroma (WEIZEN, SOJA, SELLERIE, MILCH, FISCH, WEICHTIERE), Farbstoff (Paprikaextrakt), Geschmacksverstärker E621, Säureregulator E575.
Geröstete SESAM-Soße (Wasser, Rapsöl, Zucker, modifizierte Stärke, SESAM, Essig, Salz, Tomatenmark, SESAMsamen, Ingwer, Knoblauch, Aromen), Säureregulator E330, Verdickungsmittel E412, E415, Farbstoff E160A, Antioxidationsmittel E306, Konservierungsstoff E202.
Reisnudeln, Essig, Zucker, Essigsäure, Salz, Wasser, Geschmacksverstärker E621, Gewürze.
ALLERGENE
Durum-Weizen, Gluten, Milch (inkl. Laktose), Senf, Sellerie, Sesamsamen, Soja, Weizen, Fisch
Zubereitung
MIKROWELLE — AUS DEM GEFRIERSCHRANK
1. Stich ein paar Löcher in die Folie der Mahlzeit.
2. Erwärme die Mahlzeit in der Mikrowelle bei 600 W 6-7 Minuten.
3. Öffne die Mahlzeit an einer Ecke ein wenig und gieße das Gefrierwasser aus der Schale.
4. Füge nach Geschmack noch Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
MIKROWELLE — AUS DEM KÜHLSCHRANK
1. Stich ein paar Löcher in die Folie der Mahlzeit.
2. Erwärme die Mahlzeit in der Mikrowelle bei 600 W 3-4 Minuten.
3. Öffne die Mahlzeit an einer Ecke ein wenig und gieße die Flüssigkeit aus der Schale.
4. Füge nach Geschmack noch Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
PFANNE
1. Nimm deine gefrorene oder aufgetaute Mahlzeit aus der Verpackung.
2. Gib die Mahlzeit mit etwas Butter, Öl oder Fuelyourbody Backspray in die Pfanne.
3. Erwärme die Mahlzeit bei mittlerer bis hoher Hitze 8-15 Minuten — je nachdem, wie weit sie aufgetaut ist.
4. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab, damit die Hitze erhalten bleibt.
5. Rühre regelmäßig um, damit deine Mahlzeit nicht anbrennt.
6. Gib deine Mahlzeit auf den Teller.
7. Füge nach Geschmack noch Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
OFEN
1. Nimm deine gefrorene oder aufgetaute Mahlzeit aus der Verpackung. Die Verpackung ist bis zu einer Temperatur von maximal 120 Grad Celsius ofenfest. Möchtest du höher gehen, empfehlen wir eine geeignete Auflaufform.
2. Lege die Mahlzeit in eine geeignete Auflaufform; damit nichts anklebt, nutzt du Fuelyourbody Cooking Spray. Oder verwende die Originalverpackung — achte dabei auf die Temperatur.
3. Erwärme die Mahlzeit bei 120 Grad Celsius (Originalverpackung) 15-20 Minuten. In einer geeigneten Auflaufform bei 180 Grad Celsius 10-15 Minuten. Je nachdem, wie weit die Mahlzeit aufgetaut ist.
4. Gib deine Mahlzeit auf den Teller.
5. Füge nach Geschmack noch Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
STEAMBOX
1. Nimm deine gefrorene oder aufgetaute Mahlzeit aus der Verpackung.
2. Setze die Mahlzeit in den Steambox Food Container.
3. Fülle Wasser in die Steambox (folge der Steambox-Anleitung).
4. Schalte die Steambox ein und starte den Dampfvorgang; im Schnitt dauert es 15-20 Minuten, bis deine Mahlzeit fertig ist.
5. Füge nach Geschmack noch Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
* Für knackiges Gemüse: lass die Mahlzeit zuerst auftauen.
1. Stich ein paar Löcher in die Folie der Mahlzeit.
2. Erwärme die Mahlzeit in der Mikrowelle bei 600 W 6-7 Minuten.
3. Öffne die Mahlzeit an einer Ecke ein wenig und gieße das Gefrierwasser aus der Schale.
4. Füge nach Geschmack noch Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
MIKROWELLE — AUS DEM KÜHLSCHRANK
1. Stich ein paar Löcher in die Folie der Mahlzeit.
2. Erwärme die Mahlzeit in der Mikrowelle bei 600 W 3-4 Minuten.
3. Öffne die Mahlzeit an einer Ecke ein wenig und gieße die Flüssigkeit aus der Schale.
4. Füge nach Geschmack noch Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
PFANNE
1. Nimm deine gefrorene oder aufgetaute Mahlzeit aus der Verpackung.
2. Gib die Mahlzeit mit etwas Butter, Öl oder Fuelyourbody Backspray in die Pfanne.
3. Erwärme die Mahlzeit bei mittlerer bis hoher Hitze 8-15 Minuten — je nachdem, wie weit sie aufgetaut ist.
4. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab, damit die Hitze erhalten bleibt.
5. Rühre regelmäßig um, damit deine Mahlzeit nicht anbrennt.
6. Gib deine Mahlzeit auf den Teller.
7. Füge nach Geschmack noch Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
OFEN
1. Nimm deine gefrorene oder aufgetaute Mahlzeit aus der Verpackung. Die Verpackung ist bis zu einer Temperatur von maximal 120 Grad Celsius ofenfest. Möchtest du höher gehen, empfehlen wir eine geeignete Auflaufform.
2. Lege die Mahlzeit in eine geeignete Auflaufform; damit nichts anklebt, nutzt du Fuelyourbody Cooking Spray. Oder verwende die Originalverpackung — achte dabei auf die Temperatur.
3. Erwärme die Mahlzeit bei 120 Grad Celsius (Originalverpackung) 15-20 Minuten. In einer geeigneten Auflaufform bei 180 Grad Celsius 10-15 Minuten. Je nachdem, wie weit die Mahlzeit aufgetaut ist.
4. Gib deine Mahlzeit auf den Teller.
5. Füge nach Geschmack noch Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
STEAMBOX
1. Nimm deine gefrorene oder aufgetaute Mahlzeit aus der Verpackung.
2. Setze die Mahlzeit in den Steambox Food Container.
3. Fülle Wasser in die Steambox (folge der Steambox-Anleitung).
4. Schalte die Steambox ein und starte den Dampfvorgang; im Schnitt dauert es 15-20 Minuten, bis deine Mahlzeit fertig ist.
5. Füge nach Geschmack noch Gewürze oder Sauce hinzu. Guten Appetit!
* Für knackiges Gemüse: lass die Mahlzeit zuerst auftauen.
Aufbewahrung
- Bewahre deine Mahlzeiten im Gefrierschrank bei -18 °C auf, haltbar bis zu dem Datum auf dem Etikett.
- Du kannst sie direkt aus dem Gefrierschrank erwärmen — auftauen ist nicht nötig.
- Möchtest du erst auftauen (zum Beispiel für knackiges Gemüse)? Mach das im Kühlschrank, rechne mit rund 12 Stunden.
- Aufgetaut hält sich die Mahlzeit maximal 2 Tage im Kühlschrank (2-7 °C).
- Einmal aufgetaut: nicht wieder einfrieren.
- Erwärmt: am selben Tag essen.
- Du kannst sie direkt aus dem Gefrierschrank erwärmen — auftauen ist nicht nötig.
- Möchtest du erst auftauen (zum Beispiel für knackiges Gemüse)? Mach das im Kühlschrank, rechne mit rund 12 Stunden.
- Aufgetaut hält sich die Mahlzeit maximal 2 Tage im Kühlschrank (2-7 °C).
- Einmal aufgetaut: nicht wieder einfrieren.
- Erwärmt: am selben Tag essen.
Häufige Fragen
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So funktioniert Fuelyourbody
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