Kcal | 117 (100g) |
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Fett | 1.5 Gramm |
Gesättigte Fettsäuren | 0.4 Gramm |
Kohlenhydrate | 2 Gramm |
Kohlenhydrate (Zucker) | 1.8 Gramm |
Eiweiß | 23.8 Gramm |
Salz | 0.6 Gramm |
Schnell und einfach zubereitete gegrillte Hähnchenstreifen. Hähnchen ist die magerste Fleischsorte auf dem Markt. Ideal für Sportler: Hähnchenfleisch enthält 25 % weniger gesättigte Fettsäuren als andere Fleischsorten wie Rind- oder Schweinefleisch. Hähnchen passt zu fast jeder Mahlzeit und ist deshalb bei Sportlern unglaublich beliebt. Hähnchen ist nicht nur magerer als andere Fleischsorten, sondern enthält auch viele gesunde Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen und Vitamin B6.
Pro Tag braucht ein durchschnittlicher Mensch zwischen 100 und 125 Gramm Fleisch. Höchstwahrscheinlich isst du auch tagsüber etwas Fleisch, sodass 100 Gramm Hähnchenstreifen pro Mahlzeit eine gute Menge sind. Das bedeutet, dass du mit dieser Tüte gegrillter Hähnchenstreifen (500 g) Hühnchen für etwa 5 Mahlzeiten hast.
Wenn du die Hähnchenstreifen aufbewahren möchtest, solltest du dies im Gefrierschrank tun:
Kartoffeln sind als Kohlenhydratquelle gedacht. Andere gute Kohlenhydratquellen, die du für deine gesunde Mahlzeit verwenden kannst, sind: Nudeln oder Reis.